Информације

Физичке вежбе за бебу од прве године

Физичке вежбе за бебу од прве године

Покрет би требало да буде део свакодневних активности нашег малишана, физичко вежбање је забавно, а уједно је и најбољи начин за развој њихових моторичких способности и стављање на располагање знања о функционисању и структури сопственог тела. Са само једном или две године, морамо их позвати да се преселе, иако код неке деце радије желимо да се неко време престану кретати.

Током детињства стичу се важна моторичка достигнућа: пузање, ходање, трчање, силазак и силазак степеницама, облачење... сва ова достигнућа су веома важна за интегрални развој детета, постизање аутономије и постављање основа за касније вештине. Из тог разлога саветујемо вам неколико једноставних и забавних активности за промоцију моторичког развоја и физичких вежби које ће сигурно исцрпити! Неки од њих су прикупљени из предложених предлога у књизи „Супер здрава чудовишта“ др Валентина Фустера.

- Музика: Можете искористити припрему вечере за ставите музику својим малим плесачима. Не ради се о савршеној кореографији, већ о слободном плесу, без срама или страха од подсмеха. Певање и плес одличан су начин да се отресете досаде и ослободите напетости, као и да промовишете равнотежу и координацију.

- Стање: Равнотежа је веома важна да бисте могли да изводите безброј покрета и спортова, зато вам предлажемо да на поду нацртате линију лепљивом траком да бисте касније изводили туре или вежбе. Моћи ће да га прескачу с једне на другу страну попут конопца, моћи ће да га прате с јастуком на глави или да га пређу мање-више брзо.

- Балони: Неки покрети, попут хватања лопте у ваздуху, веома су тешки за предшколце. Да бисмо их научили овој вештини, можемо надувати неке балоне који детету при полаганом спуштању дају времена да их покуша ухватити својим малим рукама.

- Игра статуе: Игру попут „музичке столице“ можемо створити једноставним ударањем лименке или песмом коју можемо прекинути. Морају се повиновати наредбама да се зауставе или зауставе и покрену (наставак акције). Док заустављање траје, морају покушати да остану непокретни (бар на неколико секунди), без сумње ће се сјајно забавити.

- Плесати или шетати у различитим ритмовима, трудећи се да дете освести музику и брзину.

- Делови тела: Покажите на делове и додирните делове тела да бисте сазнали више о њиховој анатомији. Замолите га да нас именује, покажите и лоцирајте главу, леђа, стопала итд. На његовом телу. Додиривање стопала рукама, окретање трупа, прављење зупчаника рукама, скакање итд.

Патро Габалдон. наш сајт

Можете прочитати још чланака сличних Физичке вежбе за бебу од прве године, у категорији стимулације дојенчади на лицу места


Видео: Vežbe Za Ojačavanje I Oporavak Donjeg Dela Ledja (Јануар 2022).