Водичи

Потрес мозга

Потрес мозга

О потресу

Потрес мозга је врста благе повреде главе. Дешава се када се одруби глава, што изазива а краткотрајна промена у начину на који мозак функционише.

Ин млада деца, најчешћи узроци потреса су падови - на пример, пад са кревета, кауча, колица или опреме за игру.

Ин старија деца, већина потреса се догађа у спорту - на пример, Аустралиан Рулес фудбал, рагби, фудбал и јахање. Дешавају се и током слободних активности - на пример, падова са бицикала или скејтбордова.

Знаци и симптоми потреса

Физички симптоми потрес мозга укључује:

  • главобоља
  • мучнина и / или повраћање
  • замагљен или двострук вид
  • осетљивост на светло или буку
  • вртоглавица и проблеми са равнотежом
  • поспаност, умор и потешкоће са спавањем.

Размишљање и памћење симптома потрес мозга укључује:

  • потешкоће у концентрацији
  • спорије време реакције
  • потешкоће памћења ствари или чак и забораве ствари уопште
  • осећај да сте „у магли“ или „спор“.

Симболи емоција и понашања потрес мозга укључује:

  • већа раздражљивост него иначе
  • анксиозност
  • промене расположења попут туге или чак депресије.

Симптоми потреса могу да потрају и до четири недеље, а понекад и дуже. Али код већине деце симптоми се побољшавају у року од неколико дана.

Да ли ваше дете треба да дође код лекара због потреса?

Да, ваше дете мора видети лекара.

Ако мислите да би ваше дете могло имати потрес мозга, мора одмах заустави оно што ради или свира. Не остављајте је на миру нити јој дозволите да се врати активности, чак и ако симптоми нестану.

Ваше дете треба да посетите лекара опште праксе или тима (ако је доступан) или да што пре пође у хитну помоћ у болницу.

Одмах позовите хитну помоћ ако ваше дете има било који од следећих симптома. Ови симптоми могу указивати на озбиљнију повреду главе:

  • бол у врату или нежност
  • јака или погоршава главобоља
  • губитак свести о окружењу
  • двоструки вид или мутни говор
  • нападаји
  • повраћање
  • слабост, пецкање или пецкање у рукама или ногама
  • губитак свијести (замрачење)
  • повећавајући немир, раздражљивост или агресивност.
Повратак да се играте истог дана, ставља ваше дете на већи ризик од даљњих повреда или озбиљнијих повреда главе. То је зато што можда има спорије време реакције, лошу равнотежу и спорије размишљање.

Лечење и управљање потресом

Ваше дете би требало одмарајте првих 24-48 сати после повреде.

Тада се ваше дете може постепено вратити редовним активностима ниже наведеним редоследом:

  • школа и лагана физичка активност
  • игра и спорт.

Ако симптоми вашег детета не нестану у року од две недеље, важно је да се вратите лекару на даљу процену.

Повратак у школу након потреса мозга

Деца се могу вратити у школу 24-48 сати након потреса мозга.

Колико времена ваше дете проведе у школи зависиће од њених симптома и тога колико су лоши. Нека дјеца су у реду да се врате на пуне дане у школи, али друга ће можда моћи да ураде само неколико сати у школи.

У реду је да ваше дете иде кући из школе ако се његови симптоми погоршају. Може покушати поново сутрадан. Или би можда волео да се одмори у болесничком заливу док се не осећа боље, а затим покуша да се врати на предавање.

Добро је обавестити особље школе да је ваше дете имало потрес мозга. Особље школе може вам рећи да ли ваше дете осећа било какве симптоме или може пружити вашем детету додатну подршку у школи. Додатна подршка може да укључује:

  • прилагођавања распореда или наставе
  • редовни, чести одмори на тихом месту између часова
  • додатно време за школске послове и задатке
  • помоћ у школском раду.

Повратак лаганој физичкој активности након потреса

Лагана физичка активност је важан део опоравка од потреса за сву децу. Ова активност може укључивати ходање, пливање, планинарење, вожњу бицикла на стационару и лагано трчање.

Побрините се за своје дете враћа се физичкој активности полако и постепено следећи ове кораке:

  1. Након 24-48 сати одмора након потреса, уведите лагану физичку активност. Ово би могло бити нешто попут лагане шетње блоком или лагана вожња бициклом стационарног. Ако се појаве симптоми, ваше дете би требало престати и покушати поново следећег дана.
  2. Ако се симптоми не појаве након што први пут ваше дете проба лагану физичку активност, сутрадан нежно повећајте брзину и / или удаљеност од активности.
  3. Ако се не појаве симптоми, наставите да свакодневно повећавате брзину и / или удаљеност од активности.

Повратак за играње након потреса

Ако се ваше дете вратило у школу пуно радно време и лагана физичка активност не изазива симптоме, може се вратити да се бави активностима као што су скејтбординг, јахање скутера или бицикла, груба играња, сурфање или спортови у слободно време с пријатељима.

Овакве активности стављају ваше дете на повећан ризик од даљих повреда. То је разлог зашто је то важно побрините се да ваше дете буде без симптома пре него што се врати к њима.

Повратак спорту након потреса

Ваше дијете се може вратити у организоване спортове попут нетбалл-а, фудбала, крикета или хокеја само када се врати у школу пуно радно вријеме, а лагана тјелесна активност не узрокује никакве симптоме.

Ваше дете треба да предузме следеће кораке враћајте се спорту постепено:

  1. Започните учествовањем у вежбама за загревање, а затим се зауставите.
  2. Ако нема никаквих симптома, следећа пракса може укључивати вежбе загревања и тренинге као што су интензивније трчање.
  3. Ако нема симптома, следећа пракса може да обухвати и бесконтактне спортске вежбе попут пробијања и хватања вежби.
  4. Ако нема симптома, одведите дете код лекара ради лекарског одобрења за почетак потпуног тренинга и нормалне игре.

Можда ће бити тешко да ваше дете не излази из спорта. Али још увек може да буде умешан у свој тим чак и док се опоравља од потреса мозга. На пример, могао би да помогне тренерима на тренингу и током дана игре или да помогне око бодовања или чувања времена.

Ако сумњате, изађите. Ако нисте сигурни да ли је ваше дете добро за играње, најбоље је пажљиво приступити.

Спречавање потреса

Постоји ризик од потреса мозга у многим популарним спортовима и активностима, а нема тога што ви или спортски клуб вашег детета можете учинити да смањите тај ризик.

Заштитна опрема попут бициклистичких кацига и штитника за уста може да спречи остале повреде, али мало је доказа да заштитна опрема смањује ризик од потреса.

Најбољи начин да се спречи потрес мозга је подучавање и вежбање сигурних техника играња и подстицање фер-игре и поштовања међу јуниорским играчима.

Како спортски клубови и организације реагују на потрес мозга

Спортски клубови и организације треба да имају јасне смернице и протоколе о потресу. Професионална спортска савеза - на пример, Аустралиан Фоотбалл Леагуе (АФЛ) - често постављају ове смернице.

Одговорност је спортског клуба вашег детета да следи смернице.

Тренери, руководиоци тимова и други клупски службеници имају обавезу бриге о вашем детету и треба да буду свесни и да следе одговарајуће смернице потреса мозга за њихов спорт.

Смернице за потрес мозга обично описују следеће:

  • шта радити на дан игре - на пример, препознавање повреде, проверавање симптома, уклањање детета из игре и тражење лекарског савета
  • следеће процедуре - на пример, праћење спортског или клупског протокола о повратку у игру.
Било би добро да са спортским клубом свог детета проверите смернице клуба о потресу, да сазнате ко је клупско медицинско особље и особље прве помоћи и да проверите процедуре у клубу за дан игре и за период праћења.

Дугорочни ефекти потреса

Имамо још много тога да научимо о дугорочним ефектима потреса.

Тренутни докази не показују везу између једног потреса или малог броја животних потреса и проблема на дужи рок.

Ако је ваше дете имало неколико потреса у једној спортској сезони или неколико потреса у животу, добра је идеја разговарати о ризицима са лекаром, неуропсихологом, физиотерапеутом или другим здравственим стручњаком са структуром потреса.


Погледајте видео: Milojević: "Frimpong imao potres mozga" (Јануар 2022).