Информације

Најприкладнија обућа за труднице

Најприкладнија обућа за труднице


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Коришћење препоручене обуће током трудноће зависиће од физичких и хормоналних промена које се дешавају током ових месеци. А то је да се током напредовања трудноће јављају одређене промене као што су дебљање и повећана лумбална кривина (лумбална хиперлордоза).

Ове две чињенице узрокују а прекомерно напрезање ногу и стопала. И како се тежина повећава, плантарни лук постепено опада. Још један разлог за ово: везивно ткиво добија еластичност током трудноће захваљујући одређеним хормонима, попут релаксина.

Физичке и хормоналне промене произвешће промену гравитационе осе труднице, што погоршава њену равнотежу. Из тог разлога падови су чешћи током гестацијског периода.

Током првог тромесечја трудноће, када се већина телесних промена које се дешавају у девет месеци још није догодила, будућа мајка може да носи ципеле које је користила пре зачећа.

Ове препоруке не важе за друго и треће тромесечје трудноће. Од другог се јављају горе поменуте физичке промене: повећање запремине материце и тежине мајке. Од овог тренутка морамо посветити више пажње одабиру свакодневне обуће.

Широка последња и ниска потпетица (не равна) у трудноћи, ово је најпогодније за труднице. Највише препоручена ципела је она удобна ципела која стабилизује стопало. Употреба сандала са малим површинама потпоре или отворених ципела може довести до излета и падова.

Широко уклопљене ципеле се препоручују за повећање основе носача. На тај начин добијамо одређену стабилност и промовишемо равнотежу. Поред тога, треба избегавати синтетичке тканине чија је еластичност мања. Пожељни су природне и полусинтетичке тканине са одређеном флексибилношћу која му омогућава прилагођавање облику стопала. Превише круте тканине фаворизоват ће неравнотежу, јер ће се појавити подручја компресије, малих огреботина и нелагоде која производе промјену у ставу за подршку и пад фаворизира.

Препоручена пета током гестацијског периода не разликује се у односу на препоруке за општу популацију. Идеална висина потпетице за одржавање што ергономског држања је између 2 и 4 центиметра. Ово је најпогоднија висина која захтева мање тонуса мишића и лигамената да би се одржало држање тела.

Али то не значи да у одређеном тренутку, за прославу или догађај, трудница не може користити вишу пету. Супротно томе, не препоручују се ципеле са петом нижом од 2 центиметра или равне ципеле, јер фаворизују издужење Ахилове тетиве, могућност плантарног фасциитиса и нестабилност.

Можете прочитати још чланака сличних Најприкладнија обућа за труднице, у категорији Нега - лепота на лицу места.


Видео: NEVEROVATNA AKCIJA - OBUĆA METRO (Може 2022).